про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити нове тіло
Камерон Діаз, Сандра Барк
| Автори | Камерон Діаз, Сандра Барк |
|---|---|
| Видавництво | |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Мода, Мистецтво і культура, Практичні книги, Спорт і фітнес, Хобі та рукоділля, Краса та стиль |
| ISBN | 9786177561889 |
| Рік видання | 2019 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 288 |
Ця книга – це відверта розмова про тіло, у якій актриса та фотомодель Камерон Діаз в партнерстві з дієтологом Сандрою Барк діляться своїм досвідом, роздумами та практичними порадами. Читачі отримають доступ до багатого світу здорового харчування, фізичних вправ і саморозвитку. Тут поєднуються цінні знання про те, як підтримувати своє тіло в хорошому стані, як любити його і бути впевненим у собі. Книга підкреслює важливість правильного харчування, адже саме те, що ми вживаємо, впливає на наше емоційне та фізичне самопочуття.
Вражає те, що читачі знайдуть не тільки поради щодо харчування, але й рецепти смачних і корисних страв з органічних продуктів. Книга спонукає до дії – тут є комплекси фізичних вправ, які можна виконувати вдома, а також практичні поради щодо саморозвитку та підтримки гармонії з самим собою. Якщо ви хочете дізнатися, як зберегти молодість та красу, завдяки досвіду Камерон Діаз тут знайдете безліч цікавих і натхненних ідей. Це книга для всіх, хто не боїться змінювати свої звички на краще і прагне прожити повноцінне життя.
