Тіло. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі + аудіокнижка
Ivi Green
| Автор | Ivi Green |
|---|---|
| Видавництво | Моноліт |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Практичні книги, Спорт і фітнес |
| ISBN | 9786178119034 |
| Рік видання | 2022 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 224 |
| Вікова категорія | 16+ |
Здорове і гарне тіло — це надійний фундамент, на якому будується благополуччя в усіх сферах життя. Часто, зосереджуючись на професійному чи інтелектуальному розвитку, ми забуваємо про власну фізичну форму, поки організм не починає сигналізувати про проблеми через хронічну втому чи захворювання. Ця книга створена, щоб допомогти вам відновити баланс і навчитися дбати про себе свідомо.
Цей унікальний збірник містить саммарі 12 світових бестселерів від авторитетних авторів. Кожна з цих книг присвячена питанням досягнення оптимальної фізичної форми, покращення самопочуття та довголіття. Ви дізнаєтеся про особливості функціонування організму, розвієте міфи, нав'язані рекламою, та отримаєте практичні поради щодо правильного харчування, якісного відпочинку та грамотного розпорядку дня.
Читаючи цей збірник, ви зможете:
- вивчити цікаві факти про будову власного тіла;
- дізнатися про методики усвідомленого управління здоров'ям;
- зрозуміти зв'язок між емоційним станом та фізичним здоров'ям;
- виробити правильні харчові звички та отримати ідеї для тренувань;
- навчитися оптимізувати свій режим дня для кращої енергійності.
У збірник увійшли ідеї таких авторів, як Білл Брайсон, Меттью Вокер та інші. Це не просто збірник фактів, а практичний посібник для тих, хто прагне змінити свій спосіб життя на краще, використовуючи перевірені наукою методики. Оберіть шлях до здорового та щасливого життя вже сьогодні!
","seo_title":"Тіло. Здоровий і щасливий рік: збірник саммарі бестселерів | Litly","seo_description":"Збірник саммарі 12 світових бестселерів про здоров'я, правильне харчування, сон та довголіття. Практичні поради для здорового способу життя.","seo_keywords":"Тіло Здоровий і щасливий рік, збірник саммарі, здоров'я та фітнес, саморозвиток, правильне харчування, довголіття, біологія тіла, Ivi Green"}
