Мудрість тіла. Як здобути впевненість у собі, покращити самопочуття інарешті отримувати задоволенн
Хілларі Л. Макбрайд
| Автор | Хілларі Л. Макбрайд |
|---|---|
| Видавництво | Центр навчальної літератури |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Загальна психологія, Здоров'я та медицина, Ментальне здоров'я, Практичні книги |
| ISBN | 9789663706825 |
| Рік видання | 2023 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 286 |
| Вікова категорія | 16+ |
Як навчитися розуміти власне тіло та побудувати з ним гармонійні, здорові стосунки? Тіло — це наш головний інструмент для проживання життя, джерело енергії та зв'язку зі світом. Проте часто ми стикаємося з нездоровими уявленнями про зовнішність, стресом або травмами, що заважають відчувати себе щасливими. Ця книга присвячена тому, як віднайти внутрішню мудрість тіла та повернути собі впевненість.
Авторка книги, професійна психотерапевт Хілларі Л. Макбрайд, пропонує глибокий і щирий погляд на проблему прийняття себе. Вона не лише ділиться власним досвідом боротьби з розладами харчової поведінки, а й наводить реальні історії своїх пацієнтів. Це робить книгу живою, зрозумілою та водночас професійною. Читач зможе побачити складні питання через різні кути зору, що допоможе опрацювати внутрішні бар'єри та знайти шлях до гармонії.
Книга допоможе розібратися, як позбутися занепокоєння щодо власної зовнішності та навчитися слухати потреби свого організму. Це шлях до ментального здоров'я та цілісної особистості, де тіло і розум діють у злагоді. Якщо ви шукаєте способи покращити самопочуття та навчитися отримувати задоволення від життя, ця праця стане корисним путівником у світі психології та самопізнання.
Важливо пам'ятати, що інформація в книзі має на меті психологічну підтримку та самодопомогу, але вона не може замінити професійну медичну консультацію. Перед прийняттям будь-яких рішень щодо здоров'я варто звернутися до фахівця.
","seo_title":"Мудрість тіла — Хілларі Л. Макбрайд | Психологія та самопомогу","seo_description":"Дізнайтеся, як побудувати гармонійні стосунки з власним тілом та здобути впевненість у собі за порадами психотерапевта Хілларі Макбрайд.","seo_keywords":"Мудрість тіла, Хілларі Макбрайд, психологія, прийняття тіла, ментальне здоров'я, самопомогу, впевненість у собі"}
