Здоровий раціон для кращої версії себе
Оксана Соколова
| Автор | Оксана Соколова |
|---|---|
| Видавництво | Vivat |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Практичні книги |
| ISBN | 9789669823458 |
| Рік видання | |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 272 |
-
Здоровий раціон для кращої версії себе
9786171702134
2023
У цій книзі Оксана Соколова, експертка з біохакінгу та антиейджингу, ділиться секретами, які допоможуть вам стати кращою версією себе, стрункішою та енергійнішою. Авторка не просто пропонує теоретичні знання, а надає практичні поради та рецепти, які можна легко втілити у своєму житті. Вона вважає, що здорове харчування — це не лише про дієти, а про гармонію, де кожен може знайти власний баланс між смаком та корисністю.
У книзі ви знайдете смачні рецепти їжі, які не лише підкорять ваш смак, але й змусять вас захотіти ділитися ними з друзями. Пропоновані страви — це справжні витвори кулінарного мистецтва, які не лише задовольнять апетит, а й подарують енергію. Додатково автор рекомендує вести щоденник для перевірки свого стану, щоб стежити за змінами у тілі і самопочутті. Ця книга стане чудовим супутником для тих, хто прагне зробити зміни у своєму житті і знайти новий стиль здорового способу життя.
