Вивільни свій розум і почни жити: нова терапія прийняття та відповідальності
Зображення обкладинки використовується виключно з інформаційною метою для ілюстрації книги. Усі права належать правовласникам. Якщо ви є правовласником і маєте зауваження щодо використання цього матеріалу, зверніться до нас
| Автори | Стівен С. Гейз, Спенсер Сміт |
|---|---|
| Видавництво | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Non-fiction, Психологія |
| ISBN | 9786178419103 |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 384 |
Книга «Вивільни свій розум і почни жити: нова терапія прийняття та відповідальності» авторства Стівена С. Гейза та Спенсера Сміта – це потужний посібник з самодопомоги, покликаний допомогти читачам переосмислити власний підхід до життя і внутрішніх проблем. Автори пропонують нову терапію – прийняття та відповідальність (ТПВ), яка дозволяє зрозуміти, чому ми страждаємо та як можна з цим боротися. Тобто, замість боротьби зі стражданнями, вони закликають простежити за своїми думками, і прийняти їх як частину життя.
Книга заснована на простих, проте надзвичайно ефективних принципах, що допомагають читачам подолати тривогу, депресію та інші психологічні проблеми. Вона спрямована не лише на фахівців з психології, але й на всіх, хто прагне змінити своє життя на краще. Читачі дізнаються, як приймати свій досвід, відпустити негативні емоції і зрозуміти справжні цінності, які визначають їхні дії.
Ця книга стане чудовим компасом для тих, хто хоче знайти шлях до більш насиченого і повноцінного життя. Вона буде особливо корисною тим, хто розуміє, що, щоби впоратися зі своїми переживаннями, варто змінити своє ставлення до них. З цією книжкою, ви зможете звільнити свій розум і почати жити без обмежень!
