Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі
Джої Галін
| Автор | Джої Галін |
|---|---|
| Видавництво | Видавництво Старого Лева |
| Перекладач | Андрій Ковальчук |
| Категорії: | Психологія, Кулінарія, Наука, Мотивація, Духовність, Загальна психологія, Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Дім і сад, Езотерика і духовність, Медитація і практики, Популярна наука, Філософія і релігія, Релігієзнавство, Практичні книги, Спорт і фітнес, Хобі та рукоділля |
| ISBN | 9789664482858 |
| Рік видання | 2024 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 176 |
| Вікова категорія | 16+ |
Стосунки з їжею та власним тілом — це надзвичайно особиста та чутлива тема. Кожна людина унікальна, і те, що підходить одному, може зовсім не працювати для іншого. Саме тому книга Джої Галін «Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі» не пропонує універсальних рецептів чи жорстких правил. Вона створена для того, щоб підкреслити індивідуальність кожного з нас і допомогти знайти гармонію без тиску.
Цей посібник — це не книга про дієти, схуднення чи радикальну зміну способу життя. Тут ви не знайдете закликів стати веганом чи відмовитися від улюбленого шоколаду. Автор також не намагається навчити вас готувати складні страви ресторанного рівня з екзотичних інгредієнтів, які важко знайти в магазині. Натомість книга пропонує щось набагато глибше: шлях до самоусвідомлення та справжньої турботи про себе.
Основна ідея полягає у дослідженні власних звичок та розумінні того, що їжа — це частина нашого зв'язку з природою та землею. Книга надихає на створення яскравих, корисних та смачних боулів, які стануть частиною вашого щоденного ритуалу турботи про здоров'я. Це можливість зупинитися, прислухатися до своїх потреб і переосмислити свій підхід до харчування через призму усвідомленості.
Якщо ви шукаєте спосіб налагодити внутрішній баланс, зрозуміти свої емоційні зв'язки з їжею та додати у свій раціон більше яскравих кольорів без стресу — цей посібник стане для вас чудовим путівником у світі свідомого споживання.
