Спочатку популярні
Повномасштабна війна в Україні докорінно змінила не лише побут, а й внутрішній світ кожного з нас. Наші емоційні реакції стали набагато гострішими, а звичні моделі поведінки більше не працюють. Страх, тривога, лють, почуття провини чи глибокий смуток — ці...
Середня: 5.00
«Коли я нарешті висплюся?» — це питання, яке ми часто відкладаємо на потім, сподіваючись, що після завершення навчання чи зміни роботи режим налагодиться сам собою. Проте час невблаганний, а якість нашого сну безпосередньо впливає на здоров'я та самопочут...
Середня: 4.00
Книга "Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" написана дієтологинею Юлією Василенком, що відкриває нове бачення на питання харчування. Скільки людей щодня відчувають стрес через дієти, суворі обмеження та різноманітні поради, які л...
Середня: 0.00
У сучасному житті ми часто стикаємося з серйозними труднощами, такими як війна, хвороби та емоційні розчарування. Книга «Як припинити долати неспокій і жити далі» авторів Давида Цибенка та Костянтина Коробова пропонує читачеві не просто виживати, а знайти...
Середня: 0.00
«Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням» — це практичне дослідження природи людського сну, написане біологинею Ольгою Масловою та генетиком Нікою Бєльською. Багато хто з нас роками відкладає налагодження режиму, сподіваючись, щ...
Середня: 0.00
Середня: 4.75
Середня: 5.00
Середня: 0.00
Середня: 0.00
Середня: 0.00