Як вижити серед токсичних людей? Гід для високочутливих
Шагіда Арабі
| Автор | Шагіда Арабі |
|---|---|
| Видавництво | Артбукс |
| Перекладач | Читати - класно! |
| Категорії: | Психологія, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Стосунки та сім'я, Ментальне здоров'я, Практичні книги, Спорт і фітнес, Дитяча, Пізнавальна для дітей |
| ISBN | 9789661545853 |
| Рік видання | 2023 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 236 |
| Вікова категорія | 16+ |
Чутливість — це ваша суперсила! «Високочутливі» — про кого це? Про емпатичних людей, які гостро реагують на різноманітні подразники, швидко втомлюються, тонко сприймають твори мистецтва, легко переймають чужий настрій... І так само легко ці люди можуть стати жертвами нарцисів, соціо- і психопатів, «емоційних вампірів» та інших не надто приємних особистостей, що прагнуть уваги та впливу. Дізнайтеся більше з нової книжки Шагіди Арабі, американської психологині, що спеціалізується на вивченні аб’юзивної поведінки. Після прочитання ви не тільки вмітимете вчасно розпізнавати такі токсичні стосунки, але й знатимете, що робити далі — як захистити себе й відновити втрачену рівновагу.
Ця книга поєднує в собі теоретичні знання та практичні вправи, що допоможуть вам не просто захистити себе, а й навчитися жити в гармонії з самими собою, зберігаючи внутрішній спокій. Кожен розділ завершується вправами для щоденника, що підтримують вашу самооцінку й допомагають виставити здорові кордони у стосунках. Ви отримаєте не лише цінні знання, але й інструменти для зміцнення власного внутрішнього світу. Авторка спирається на свій досвід обробки емоційних травм і прагне показати, як освоїти цей важливий процес.
