Життя із РДУГ. Як працювати разом зі своїм мозком
Джессіка МакКейб
| Автор | Джессіка МакКейб |
|---|---|
| Видавництво | BookChef |
| Перекладач | Анна Захарченко |
| Категорії: | Психологія, Наука, Мотивація, Мемуари, Загальна психологія, Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Біографії, Бізнес і економіка, Стосунки та сім'я, Ментальне здоров'я, Популярна наука, Біологія та природа, Практичні книги, Спорт і фітнес |
| ISBN | 9786175482889 |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 432 |
| Вікова категорія | 16+ |
У книзі «Життя із РДУГ» Джессіка МакКейб описує реалії життя з розладом дефіциту уваги з гіперактивністю. Як вона виявила, ключ до навігації у світі, створеному не для нейронетипового мозку, полягає не в тому, щоб виправляти його природні тенденції чи боротися з ними, а в тому, щоб розуміти їх і працювати з ними. У книзі ви знайдете спеціальні стратегії для адаптації людей із РДУГ. Авторка, зокрема, радить, як краще зосереджуватися, ставлячи конкретні цілі, і боротися з факторами, що відволікають.
Ви дізнаєтеся, чому у людей із РДУГ виникають проблеми з плануванням і визначенням пріоритетів, чому для них так важливо відстежувати час, потрібний для виконання завдання, називати й дозволяти собі відчувати емоції. «Життя із РДУГ» допоможе їм розпізнати свої сильні сторони й труднощі, впоратися з «поганими днями розуму» та при цьому залишатися добрими до себе. Ця книга має на меті надати корисну інформацію, що ґрунтується на особистому досвіді й дослідженнях авторки, але вона не може замінити діагностику та медичну консультацію вашого лікаря. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вважаєте, що маєте захворювання, які потребують лікування.
