Дар.12 уроків, які врятують ваше життя
Егер Е.
| Автор | Егер Е. |
|---|---|
| Видавництво | #Книголав |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Підручники, Практичні книги, Навчальна і довідкова |
| ISBN | 9786177820887 |
| Рік видання | 2021 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 216 |
| Вікова категорія | 16+ |
Книга Едіт Еґер «Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя» — це глибокий та практичний посібник із ментального здоров'я. Написана на прохання читачів її відомого бестселера «Вибір», ця праця стає своєрідним путівником для тих, хто прагне жити повноцінно та не застрягати у «в'язниці власного розуму». Автор, досвідчена психотерапевтка, пропонує 12 структурованих уроків, які працюють як терапевтичні сеанси для зцілення душі та зміцнення психіки.
У кожному розділі Едіт Еґер торкається складних, але життєво важливих тем: як навчитися сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви та зцілитися від дитячих травм. Книга допомагає зрозуміти, як проживати втрати та горе, виходити з конфліктних ситуацій, долати відчуття провини та контролювати страхи чи тривожність. Це шлях до прийняття себе та подолання внутрішніх бар'єрів, що заважають бути щасливими.
Кожен урок поєднує в собі особисті історії авторки та приклади з практики її пацієнтів, що робить текст живим і зрозумілим. Наприкінці розділів читачів чекають ключі до звільнення від ментальних проблем: спеціальні установки, вправи та запитання для саморефлексії. Ці інструменти допомагають знайти шлях до внутрішньої свободи та навчитися радіти життю попри труднощі. Книга буде корисною як для професійних психологів, так і для кожного, хто шукає сенс та прагне особистісного зростання.
