Подолання травм і ПТСР за допомогою EMDR: як керувати тригерами, пережити травматичні спогади та пов
Меган Бордман
| Автор | Меган Бордман |
|---|---|
| Видавництво | Науковий світ |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Загальна психологія, Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Ментальне здоров'я |
| ISBN | 9786175502259 |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 206 |
Книга "Подолання травм і ПТСР за допомогою EMDR" авторки Меган Бордман пропонує читачеві шлях до відновлення після травматичних переживань. Якщо ви відчуваєте, що минуле не дає вам можливості жити спокійно, це видання може стати вашим путівником. Ви не один, хто пережив травму — і ця книга нагадує, що зцілення можливе. Завдяки методам десенсибілізації та перероблення рухом очей (EMDR), ви навчатиметесь впоратися з тригерами і травматичними спогадами, опановуючи техніки, які допоможуть вам привести емоційний стан до ладу.
Читачі зможуть пройти через практичні вправи самодопомоги, які допоможуть зрозуміти, як справлятися з фізичними симптомами, емоційними витками і внутрішніми переконаннями, що заважають вам жити повноцінно. Не зважаючи на важкий досвід, ви навчитеся працювати знімальниками на повсякденному рівні, інтегруючи знання про себе з новими розуміннями вашої травми. Ця книга стане надійною підтримкою для кожного, хто прагне звільнитися від тягара минулого.
Схожі книги
-
Finding Solid Ground Program Wor...Bethany L. (Professor of Clinical Psychology , Professor of Clinical Psychology , Towson University) Brand , H. (Trauma Services Development Lead , Trauma Services Development Lead , Homewood Health Centre and the Centre's Traumatic Stress Injury & Concurrent Program in Guelph , Ontario) Schielke , Ruth A. (Professor of Psychiatry , Professor of Psychiatry , University of Western Ontario) Lanius
