Пробудження тигра. Зцілення травми
Пітер Левін
| Автор | Пітер Левін |
|---|---|
| Видавництво | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток, Стосунки та сім'я, Ментальне здоров'я |
| ISBN | 9786177840816 |
| Рік видання | 2024 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 360 |
| Вікова категорія | 16+ |
Травматичний досвід — це одна з найскладніших тем у сучасній психології. Багато людей живуть із прихованими травмами, навіть не підозрюючи про їхнє існування. Такі переживання здатні непомітно керувати нашою поведінкою, впливати на сприйняття світу та проявлятися через фізичне здоров'я. У своїй книзі «Пробудження тигра: Зцілення травми» досвідчений фахівець Пітер А. Левін розкриває механізми того, як сильні емоційні потрясіння закарбовуються в нашому житті та як з цим працювати.
Автор, який протягом тридцяти років присвятив вивченню стресу та психології травми, пропонує глибокий погляд на трансформацію болюсного досвіду. Книга пояснює, як саме минулі події впливають на якість сучасного життя та ментальне здоров'я. Замість того, щоб просто ігнорувати пережите, автор пропонує шлях до розуміння своїх реакцій та можливості отримати з важкого досвіду корисні життєві уроки.
Пітер А. Левін — визнаний експерт, доктор медицини та біологічної фізики, психотерапевт і директор Фонду розвитку людини. Його внесок у розвиток галузі психології стресу є надзвичайно вагомим. Ця праця стане корисним путівником для тих, хто прагне зрозуміти природу своїх емоцій, знайти шляхи до внутрішнього спокою та навчитися справлятися з наслідками складних життєвих ситуацій. Це глибоке дослідження прикладного характеру, що допомагає повернути контроль над власним життям та ментальним станом.
