Йди геть зі свого шляху! Як подолати 40 проявів саморуйнівної поведінки
Марк Ґоулстон, Філіп Голдберг
| Автори | Марк Ґоулстон, Філіп Голдберг |
|---|---|
| Видавництво | КСД |
| Перекладач | Олена Соломарська |
| Категорії: | Психологія, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток, Стосунки та сім'я |
| ISBN | 9786171291270 |
| Рік видання | 2021 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 192 |
Чи замислювалися ви коли-небудь, чому ми часто робимо речі, які нам шкодять? Руйнівна поведінка може працювати проти наших інтересів, знищуючи заповітні бажання та створюючи нові проблеми замість їх вирішення. Вона стає невидимою перешкодою на шляху до щастя, успіху та гармонійних стосунків. Ця книга — глибоке дослідження того, як ми самі стаємо ворогами власних інтересів.
Марк Ґоулстон, досвідчений лікар та психіатр із багаторічним стажем, разом із Філіпом Ґолдбергом пропонує читачам зрозуміти природу саморуйнівної поведінки. Автор пояснює, чому іноді ми піддаємося згубним циклам та як розірвати це коло. Книга структурована таким чином, щоб охопити 40 різних проявів саморуйнації. Для кожного з них ви знайдете цінні висновки, практичні поради та ідеї, які допомогли вже тисячам людей подолати біль, страх та сум'яття.
Це не просто теоретичне дослідження, а практичний посібник. Кожен розділ пропонує можливість відмовитися від деструктивних звичок на користь спокійного, сповненого добробуту та любові життя. Ви зможете отримати інструменти для того, щоб стати другом самому собі, а не внутрішнім критиком чи ворогом. Ставтеся до цієї книги як до підручника, що допоможе звільнитися від внутрішніх обмежень і почати жити тим життям, якого ви справді бажаєте. Це шлях до самопізнання та психологічної стійкості.
