Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі
Емілі Нагоскі, Амелія Нагоскі
| Автори | Емілі Нагоскі, Амелія Нагоскі |
|---|---|
| Видавництво | КСД |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Кар'єра, Менеджмент і лідерство, Бізнес і економіка, Технології та ІТ, Практичні книги, Спорт і фітнес, Хобі та рукоділля, Дитяча, Пізнавальна для дітей |
| ISBN | 9786171285958 |
| Рік видання | 2019 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 320 |
| Вікова категорія | 16+ |
-
2021
Ця книга є справжнім покликом до дії для всіх жінок, які відчувають тисніння з усіх боків. Вона піднімає важливі питання, які часто залишаються поза увагою: чому ми відчуваємо вигоряння? Чи саме робота чи домашні обов'язки стають причинами нашого морального виснаження? Пишучи про це, автори, Емілі та Амелія Наґоскі, ставлять акцент на усвідомленні того, яке навантаження ми самі на себе накладаємо, прагнучи відповідати стереотипам успішності. У книзі ви знайдете поради, які не містять банальних фраз, а натомість заохочують до пізнання себе та своєї справжньої природи.
Емоційне виснаження, газлайтинг та синдром людини-донора – ці теми актуальні для кожної сучасної жінки. Автори навчать вас не лише протистояти стресам, які здригують нас зсередини, а й переосмислити свою роль у суспільстві. Вони детально розглядають, чому так важливо вийти за межі стандартів і навчитися цінувати те, що ви вже маєте. Ця книга стане ювелірним інструментом у вашому процесі самовідкриття та реабілітації.
