настроїв. Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя
Лорен Мартін
| Автор | Лорен Мартін |
|---|---|
| Видавництво | Yakaboo Publishing |
| Перекладач | Альона Крупка |
| Категорії: | Психологія, Наука, Мотивація, Соціологія, Загальна психологія, Саморозвиток, Бізнес і економіка, Суспільство і політика |
| ISBN | 9786177933150 |
| Рік видання | 2021 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 256 |
| Вікова категорія | 16+ |
Чи траплялося вам відчувати пригніченість, навіть коли все навколо здається ідеальним? Чи бувало так, що день здавався зіпсованим ще до того, як ви встигли встати з ліжка? У своїй книзі Лорен Мартін пропонує зануритися у складний світ людських емоцій і дослідити справжні причини, що провокують перепади настрою.
Ще кілька років тому авторка, маючи успішну кар'єру в Нью-Йорку та комфортне життя, щодня боролася з почуттям тривоги, дратівливості та внутрішньою неповноцінністю. Вона була впевнена, що з нею щось не так, поки випадкова розмова з незнайомкою не відкрила їй важливу істину: багато жінок стикаються з подібними емоційними гойдалками, незалежно від їхнього соціального статусу чи успіху. Це відкриття стало початком глибокого дослідження природи жіночих емоцій та внутрішнього стану.
Крізь призму власного досвіду, поєднуючи наукові факти, філософські роздуми та щирий гумор, Лорен Мартін аналізує причини емоційної нестабільності. Вона не просто описує проблему, а пропонує шлях до її подолання. Ця книга допоможе зрозуміти, чому ми відчуваємо те, що відчуваємо, та як навчитися приборкувати негативні емоції. Це історія про пошук внутрішньої рівноваги, яка дозволяє повернути собі радість життя та навчитися жити повноцінно, не дозволяючи миттєвим настроям керувати вашим щастям.
Книга стане корисним супутником для тих, хто прагне краще зрозуміти себе, опанувати навички саморегуляції та знайти спосіб перетворити складні емоційні моменти на досвід, що сприяє особистісному зростанню.
