Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення
Вест Бріанна
| Автор | Вест Бріанна |
|---|---|
| Видавництво | BookChef |
| Перекладач | Токарик Анна |
| Категорії: | Психологія, Історія, Мотивація, Духовність, Загальна психологія, Саморозвиток, Проза, Бізнес і економіка, Стосунки та сім'я, Продуктивність, Езотерика і духовність, Дитяча, Пізнавальна для дітей |
| ISBN | 9786175480892 |
| Рік видання | 2023 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 208 |
| Вікова категорія | 16+ |
Чому ми часто стаємо на заваді власним успіхам? Чому, маючи чіткі цілі, ми знову і знову повертаємося до старих звичок або відкладаємо важливі кроки на потім? Відповідь криється у феномені самосаботажу — стані, коли наші свідомі бажання вступають у конфлікт із підсвідомими потребами. Книга Бріанни Вест «Тією горою є ви» — це глибоке дослідження внутрішніх бар'єрів, які ми створюємо самі. Образ гори тут слугує метафорою викликів, що здаються нездоланними, проте авторка наголошує: найскладніші перешкоди зазвичай лежать не зовні, а всередині нас самих.
У цій книзі ви знайдете не просто мотиваційні гасла, а психологічний путівник для розуміння власних механізмів. Бріанна Вест пояснює, як наші минулі травми, страхи та захисні реакції формують сучасні сценарії поведінки. Ви дізнаєтеся, як прокрастинація, невпевненість чи пошук ідеальності стають інструментами самосаботажу, які насправді намагаються задовольнити певні приховані потреби. Автор пропонує розібратися з емоційним інтелектом, зрозуміти зв'язок між тілом і розумом, а також навчитися звільнятися від обтяжливого минулого досвіду.
Ця книга стане справжнім гідом для тих, хто прагне взяти відповідальність за своє життя у власні руки. Вона навчить перетворювати внутрішню боротьбу на силу для зростання, замінюючи самокритику на усвідомленість. Це щира розмова про те, як перестати воювати з собою і почати шлях до справжнього самовдосконалення, перетворюючи кожну внутрішню «гору» на сходинку до нових вершин.
