Обсесивно-компульсивний розлад у стосунках. Як подолати сумнів, тривогу та страх перед зобов'язаннями в романтичних відносинах за допомогою КПТ
Шева Раджаї
| Автор | Шева Раджаї |
|---|---|
| Видавництво | Науковий світ |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Загальна психологія, Стосунки та сім'я |
| ISBN | 9786175502280 |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 202 |
Чи часто ви відчуваєте безпідставні сумніви у своїх почуттях або постійну тривогу через можливі проблеми у стосунках? Якщо невпевненість стає настільки сильною, що загрожує близькості з партнером, це може бути ознакою обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Книга Шеви Раджаї — це практичний посібник, розроблений спеціально для тих, хто прагне подолати нав'язливі думки та страх перед зобов'язаннями.
У цьому виданні авторка використовує перевірені методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), щоб допомогти читачам розібратися з викривленнями мислення та когнітивними спотвореннями. За допомогою технік терапії прийняття та відповідальності (ACT) й експозиційних методів, ви навчитеся справлятися з сильними емоціями, почуттям сорому та постійним пошуком підтверджень. Це допоможе змістити фокус із тривожних роздумів на те, що справді важливо для здорових і міцних взаємин.
Книга підійде як людям, які особисто стикаються з симптомами ОКР у романтичному контексті, так і фахівцям — психологам та терапевтам. Вона пропонує чітку структуру та зрозумілі кроки для подолання внутрішніх бар'єрів. Шева Раджаї, досвідчена клініцистка та експертка у сфері лікування тривожних розладів, ділиться інструментами, які допоможуть повернути відчуття безпеки, спокою та справжнього щастя поруч із коханою людиною.
Почніть шлях до гармонійних стосунків без нав'язливого страху вже сьогодні. Цей посібник допоможе навести лад у думках і побудувати фундамент для стабільних, довірливих відносин.
","seo_title":"Обсесивно-компульсивний розлад у стосунках: книга Шеви Раджаї","seo_description":"Практичний посібник про подолання тривоги, сумнівів та ОКР у романтичних стосунках за допомогою КПТ. Навчіться будувати здорові взаємини.","seo_keywords":"ОКР у стосунках, психологія стосунків, когнітивно-поведінкова терапія, тривога у стосунках, Шева Раджаї, психологічна допомога, здорові взаємини"}
