Інстинкт. Перепрошивка для мозку, яка підвищить вашу продуктивність
Гайсс Р.
| Автор | Гайсс Р. |
|---|---|
| Видавництво | Yakaboo Publishing |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Наука, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток |
| ISBN | 9786177544943 |
| Рік видання | 2021 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 288 |
| Вікова категорія | 18+ |
Чому ми часто відчуваємо постійний стрес, невдоволення роботою чи складні стосунки? Чому іноді здається, що ми самі стаємо на заваді власним успіхам та продуктивності? Відповідь на ці питання криється в наших базових інстинктах. Ми продовжуємо керуватися механізмами, які були корисними тисячі років тому для виживання в суворих природних умовах, але у сучасному світі з його безмежними можливостями та складним вибором ці самі інстинкти часто стають перешкодою.
Докторка Ребекка Гайсс, фахівчиня з еволюційної біології, пропонує науково обґрунтований підхід до розуміння власної поведінки. Вона пояснює, чому наші природні реакції іноді призводять до саморуйнівних дій, і як це виглядає з точки зору біології. Книга допомагає зрозуміти природу наших емоцій та реакцій, перетворюючи складні наукові факти на зрозумілі життєві уроки.
У книзі представлені практичні техніки, які допоможуть «перепрошити» мозок, приборкавши застарілі інстинкти. Замість того, щоб боротися з собою, ви навчитеся змушувати свої природні механізми працювати на вас. «Інстинкт» — це своєрідна дорожня карта для кожного, хто прагне вийти з режиму «автопілота». Це глибоке дослідження допоможе стати продуктивнішим, здоровішим і навчитися свідомо керувати своїм життям, створюючи краще майбутнє на основі розуміння власних біологічних засад.
