Anatomy & Yoga
Mireia Patino Coll
| Автор | Mireia Patino Coll |
|---|---|
| Видавництво | Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Здоров'я та медицина |
| ISBN | 9781782551522 |
| Рік видання | 2019 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 144 |
Книга «Anatomy & Yoga» авторки Mireia Patino Coll — це спеціалізоване видання, що поєднує в собі глибокі знання з анатомії та практичні аспекти йоги. Це важливий ресурс для тих, хто прагне не просто виконувати вправи, а розуміти, як саме кожен рух впливає на тіло, м'язи та суглоби. Завдяки поєднанню наукового підходу та практичного досвіду, книга допомагає глибше зрозуміти механіку людського тіла під час виконання складних асан.
Видання структуроване так, щоб бути корисним як для досвідчених практиків йоги, так і для тих, хто тільки починає свій шлях у вивченні правильної постави та гармонії тіла. Розуміння анатомічних особливостей дозволяє уникнути травм, зробити практику безпечнішою та ефективнішою. Кожен розділ спрямований на те, щоб дати читачеві чітке уявлення про взаємодію скелетної та м'язової систем під час різних положень тіла.
Книга видана видавництвом Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd у 2019 році. Вона має об'єм 144 сторінки, що робить її лаконічним та концентрованим джерелом інформації. Текст написаний англійською мовою, що дозволяє використовувати її як міжнародне джерело знань. Це ідеальний вибір для студентів, інструкторів з йоги та всіх прихильників здорового способу життя, які цінують точність і наукову обґрунтованість у своїх тренуваннях.
Вивчаючи анатомію через призму йоги, ви отримуєте ключ до більш свідомого та якісного тренування. Ця книга стане надійним супутником у вашому розвитку, допомагаючи досягати кращих результатів через розуміння власних фізичних можливостей та особливостей будови тіла.
eyes
