Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів
Гайден Фінч
| Автор | Гайден Фінч |
|---|---|
| Видавництво | Vivat |
| Перекладач | Усенко Інга |
| Категорії: | Психологія, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток, Стосунки та сім'я |
| ISBN | 9789669829467 |
| Рік видання | 2022 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 160 |
| Вікова категорія | 12+ |
У цій книзі ви відкриєте для себе, як змінювати звички і чому це може бути легше, ніж ви думаєте. Завдяки веденню щоденника, ви зможете усвідомити та проаналізувати власні звички, а також отримати практичні поради та рекомендації, які допоможуть не зійти з обраного шляху. Автор розповідає про формування шкідливих звичок, які заважають досягати цілей, і пропонує стратегії їх зміни. Використовуючи щоденні, щотижневі та 28-денні контрольні перевірки, ви зможете спостерігати за своїм прогресом і налаштовувати свої думки, почуття та поведінку.
Цей щоденник стане вашим надійним компаньйоном на шляху до самовдосконалення. За 12 тижнів ви зможете сформувати нові корисні звички, налаштувати їх на відповідність вашим основним цілям, а також отримати можливість продемонструвати зміни у своєму житті. Книга підійде тим, хто прагне до особистісного росту та нових досягнень. Вона прикрасить ваш день і надасть корисні інструменти для покращення якості життя.
