Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є
Меґан Лоґан
| Автор | Меґан Лоґан |
|---|---|
| Видавництво | Vivat |
| Перекладач | Старова Олена |
| Категорії: | Психологія, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток, Проза, Стосунки та сім'я |
| ISBN | 9789669829290 |
| Рік видання | 2023 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 176 |
| Вікова категорія | 16+ |
У сучасному мінливому світі, де професійні виклики та особисті труднощі часто змушують нас забувати про власні потреби, важливо навчитися ставитися до себе з любов’ю та емпатією. Цей щоденник від Меґан Лоґан створений саме для того, щоб стати вашим першим кроком на шляху до самоприйняття та внутрішньої гармонії. Він пропонує глибоке занурення у питання самоповаги, допомагаючи віднайти впевненість і почуття власної гідності.
Книга розроблена як практичний посібник для жінок, які прагнуть змінити своє життя. Якщо ви шукаєте способи навчитися адекватно сприймати своє тіло, прагнете розірвати токсичні стосунки або просто хочете пізнати свою справжню сутність, цей щоденник стане надійним помічником. Він допоможе вибудувати здоровіші взаємини з самою собою, що є фундаментом для успіху в будь-якій сфері життя.
Авторка використовує дворівневий підхід: спочатку ви дізнаєтеся, що таке справжня любов до себе і чому вона є життєво важливою, а потім опануєте конкретні техніки для подолання сумнівів. Вправи та поради базуються на засадах позитивної психології та концепції усвідомленості. Ви знайдете тут надихаючі цитати, афірмації та дієві вправи, які допоможуть побудувати життя, сповнене сенсу. Це інструмент для розкриття вашого потенціалу, незалежно від того, чи ви переживаєте складні часи, чи просто прагнете особистісного зростання.
Меґан Лоґан має понад двадцятирічний досвід у сфері психічного здоров'я, що робить її поради професійними та глибокими. Цей щоденник — це простір для ваших роздумів, трансформації та пошуку внутрішнього світла.
