Якби ж тільки… Знайти свободу від жалю
Роберт Ліхі
| Автор | Роберт Ліхі |
|---|---|
| Видавництво | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток, Підручники, Стосунки та сім'я, Ментальне здоров'я, Навчальна і довідкова |
| ISBN | 9786177840762 |
| Рік видання | 2024 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 424 |
| Вікова категорія | 16+ |
Книга Роберта Л. Ліхі «Якби ж тільки…: Знайти свободу від жалю» за допомогою когнітивно-поведінкової терапії допоможе спрямувати свій жаль та всі життєві провали у позитивне русло. Вона пропонує інструменти, щоб дивитися на невдачі не як на розчарування, а як на важливі уроки, що лише робитимуть нас сильнішими. Чи замислювалися ви, скільки разів у житті щиро шкодували? Напевно, знайдеться безліч моментів, коли ви думали, як би склалися справи, якби вибрали інший шлях у стосунках чи кар'єрі. Доктор Ліхі звертає нашу увагу на те, що жаль може підводити нас до безпорадності та розчарування, але в той же час це може стати надпотужним інструментом для самопізнання та змін.
Роберт Л. Ліхі — визнаний експерт, бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, який поділяється своїм величезним досвідом у галузі психології. Його філософія привертає увагу до того, як ми можемо навчитися використовувати свої помилки та гіркі переживання для особистісного зростання. Книга не тільки для професіоналів у сфері психології, а й для всіх, хто прагне знайти внутрішній спокій та впевненість у собі, відпускаючи минуле та будуячи нове життя.
