Mindfulness and the Self
Jan Benda
| Автор | Jan Benda |
|---|---|
| Видавництво | Taylor & Francis Ltd |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія |
| ISBN | 9781032823324 |
| Рік видання | 2024 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 250 |
Книга «Mindfulness and the Self» за авторством Яна Бенди (Jan Benda) — це глибоке дослідження взаємозв'язку між практиками усвідомленості та розумінням власного «Я». Видана у 2024 році видавництвом Taylor & Francis Ltd, ця праця пропонує свіжий погляд на те, як медитативні техніки та ментальне зовнімання впливають на формування особистості, самосприйняття та внутрішню емоційну стабільність.
У центрі уваги автора — складні механізми психології, що пояснюють, як саме усвідомленість допомагає людині краще розуміти свої думки, почуття та поведінкові патерни. Це не просто теоретичне дослідження, а спроба розібратися в тому, як сучасна психологія інтерпретує досвід присутності в моменті та його вплив на структуру особистості. Книга охоплює важливі аспекти психотерапії та психіатрії, роблячи її цінним ресурсом для тих, хто цікавиться ментальним здоров'ям та саморозвитком.
Загальний обсяг видання становить 250 сторінок, що дозволяє детально розкрити тему, не перевантажуючи читача зайвою складністю. Текст написаний англійською мовою, що робить його доступним для міжнародної наукової спільноти та студентів, які вивчають психологію. Завдяки чіткій структурі та фокусу на актуальних питаннях психології, книга стане корисним доповненням до бібліотеки професіоналів та всіх, хто прагне глибше пізнати механізми людської психіки через призму усвідомленості.
Ця робота підійде як для фахівців у галузі психотерапії, так і для читачів, які хочуть зрозуміти наукову базу технік mindfulness. Вивчення зв'язку між ментальними практиками та самоідентифікацією відкриває нові горизонти для розуміння людської природи в сучасному світі.
