Practical Mindfulness
Davies Kim
| Автор | Davies Kim |
|---|---|
| Видавництво | Anness Publishing |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія |
| ISBN | 9780754832416 |
| Рік видання | 2017 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 128 |
Книга «Practical Mindfulness» від автора Davies Kim — це практичний посібник, присвячений темі усвідомленості та психологічного благополуччя. Видана видавництвом Anness Publishing у 2017 році, ця робота пропонує читачам інструменти для покращення ментального стану та розвитку внутрішнього спокою. Завдяки лаконічному формату (128 сторінок), книга дозволяє швидко ознайомитися з основними концепціями та почати застосовувати методики усвідомленості у повсякденному житті.
У центрі уваги автора — психологічні аспекти життя, які допомагають краще розуміти себе та свої емоції. Практичний підхід робить цю книгу корисною для тих, хто шукає способи зниження стресу та підвищення концентрації уваги. Хоча книга написана англійською мовою, її структурованість та чіткість допомагають читачам з різним рівнем володіння мовою зрозуміти головні ідеї про ментальне здоров'я.
Цей витвір належить до категорії популярної психології та є чудовим доповненням до особистої бібліотеки тих, хто цікавиться саморозвитком. Книга допомагає зрозуміти, як перебувати в моменті «тут і зараз», що є ключовим елементом сучасної психологічної практики. Видання у твердій палітурці забезпечує довговічність та зручність при читанні, роблячи процес занурення в тему ще приємнішим.
Загалом, «Practical Mindfulness» — це стислий, але змістовний путівник у світ психології та емоційної стабільності. Вона підійде як для початківців, так і для тих, хто вже знайомий з основами медитативних технік та хоче структурувати свої знання через призму практичного застосування.
