Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці
Марк Лівін, Ілля Полудьонний
| Автори | Марк Лівін, Ілля Полудьонний |
|---|---|
| Видавництво | Наш формат |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Українська література, Наука, Мотивація, Духовність, Загальна психологія, Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Проза, Стосунки та сім'я, Ментальне здоров'я, Езотерика і духовність, Популярна наука, Біологія та природа, Практичні книги, Дитяча, Пізнавальна для дітей |
| ISBN | 9786178115463 |
| Рік видання | 2022 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 264 |
| Вікова категорія | 16+ |
Чому ми реагуємо на події саме так, а не інакше? Чому в одних людей стрес викликає бажання діяти, а інші завмирають або закриваються в собі? Книга Марка Лівіна та Іллі Полудьонного «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці» — це глибоке дослідження механізмів нашої психіки, написане доступною мовою. Автори пояснюють складні психологічні процеси, допомагаючи читачеві зрозуміти власні реакції та способи адаптації до життєвих труднощів.
У центрі уваги — захисні механізми, які ми використовуємо несвідомо: заперечення, проєкція, ідеалізація, контроль чи відсторонення. Ці стратегії допомагають нам виживати в кризові часи, але часто стають перешкодами у стосунках чи особистому розвитку. Книга допомагає розібратися, як ми вибудовуємо межі, як реагуємо на втрати чи переживаємо через невдачі, і як ці внутрішні процеси впливають на наше повсякденне життя.
Попри складність тем, автори подають матеріал легко та зрозуміло, поєднуючи класичні ідеї відомих психологів із сучасними прикладами та життєвими історіями. Кожен розділ доповнений практичними вправами для самодослідження, а також рекомендаціями фільмів і книг, що дозволяють глибше зануритися в тему. Це важливе читання для тих, хто прагне пізнати себе, дбає про своє ментальне здоров'я та шукає відповіді на питання про природу людської поведінки в умовах постійних змін і криз.
