37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи
Ольга Корнюшина
| Автор | Ольга Корнюшина |
|---|---|
| Видавництво | Наш формат |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Мотивація, Саморозвиток, Езотерика, Езотерика і духовність, Філософія і релігія, Релігієзнавство, Практичні книги |
| ISBN | 9786177973194 |
| Рік видання | 2021 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 240 |
| Вікова категорія | 16+ |
-
37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи
9786178120436
2023
-
37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи
9786177973200
2023
Книга Ольги Корнюшиної «37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи» — це не релігійний трактат, а практичний посібник із психологічної стійкості. Вона присвячена тому, як давні методи тренування розуму можуть допомогти сучасній людині в складні періоди життя. Автор пропонує 37 кроків, які спрямовані на зміну внутрішнього стану та переосмислення ставлення до навколишнього світу. Кожен крок базується на мудрості буддизму, але водночас підкріплений науковим підходом, історіями з особистого досвіду та паралелями з сучасною психологією й нейронауками.
У книзі досліджуються важливі питання: як навчитися справлятися з емоціями, як переживати втрати та не застрягати в минулому, як реагувати на несправедливість чи плітки. Автор пропонує інструменти для пошуку внутрішнього спокою, розвитку доброзичливості та здатності допомагати іншим, що, своєю чергою, покращує власне самопочуття. Це книга про те, як знайти рівновагу та гармонію навіть тоді, коли зовнішній світ стає нестабільним.
Ольга Корнюшина поєднує ролі науковиці, коуча та практика. Вона пропонує не лише теоретичні роздуми, а й конкретні вправи для тренування свідомості. Завдяки цьому книга стає своєрідною навігаційною картою для тих, хто прагне навчитися керувати своїм розумом, розвивати емоційну стійкість та знаходити сенс у кожному дні. Це водночас глибоке філософське дослідження та практична самодопомога для кожного, хто шукає шляхи до внутрішнього спокою.
