Fitness and Well-Being for Life
Carol K. Armbruster, Ellen M. Evans, Catherine M. Laughlin
| Автори | Carol K. Armbruster, Ellen M. Evans, Catherine M. Laughlin |
|---|---|
| Видавництво | Human Kinetics Publishers |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Здоров'я та медицина |
| ISBN | 9781718213463 |
| Рік видання | 2024 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 432 |
Книга «Fitness and Well-Being for Life» — це комплексне дослідження тем фізичної активності та загального благополуччя, що охоплює важливі аспекти здорового способу життя. Автори, Кэрол К. Армбрастер, Еллен М. Еванс та Кетрін М. Лаулін, пропонують читачам глибоке розуміння того, як підтримувати форму та гарне самопочуття протягом усього життя. Видання поєднує в собі науковий підхід та практичні знання, що робить його корисним для широкого кола читачів.
У центрі уваги книги — взаємозв'язок між фізичними вправами, ментальним здоров'ям та загальною якістю життя. Автори розглядають фітнес не просто як набір тренувань, а як фундамент для довголіття та стабільного емоційного стану. Завдяки структурованому викладу, читачі зможуть дізнатися про важливість регулярної активності, правильного режиму та того, як ці фактори впливають на організм у різні періоди життя.
Видання обсягом 432 сторінки надає достатньо простору для детального розбору складних питань здоров'я. Це не лише теоретичний посібник, а й джерело натхнення для тих, хто прагне зрозуміти механізми підтримки здоров'я. Книга буде цікавою як студентам спеціальностей, пов'язаних зі спортом та медициною, так і всім, хто цікавиться питаннями здорового способу життя та саморозвитку.
Оскільки книга видана англійською мовою, вона стане чудовим ресурсом для тих, хто хоче вивчати професійну термінологію в галузі фітнесу та медицини безпосередньо з першоджерела. Це сучасний погляд на те, як зробити здоров'я та благополуччя невід'ємною частиною свого щоденного життя.
