Sport Nutrition
Michael Gleeson, Asker Jeukendrup
| Автори | Michael Gleeson, Asker Jeukendrup |
|---|---|
| Видавництво | Human Kinetics Publishers |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Спорт і фітнес |
| ISBN | 9781718221703 |
| Рік видання | 2024 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 704 |
Книга «Sport Nutrition» від авторів Майкла Глісона та Аскера Йєукендрупа — це ґрунтовне наукове дослідження, присвячене важливості правильного харчування для досягнення спортивних результатів. Видання, що вийшло у 2024 році під егідою Human Kinetics Publishers, охоплює широкий спектр питань: від базових принципів дієтології до складних стратегій підготовки атлетів до змагань. Завдяки об'ємному викладу у 704 сторінки, читачі отримують глибоке розуміння того, як їжа впливає на енергетичний обмін, відновлення м'язів та загальну витривалість організму.
Автори поєднують науковий підхід із практичними порадами, що робить цю працю корисною як для професійних спортсменів, так і для тренерів чи аматорів, які прагнуть покращити свою фізичну форму. У книзі детально розглядаються механізми засвоєння макронутрієнтів, гідратація та стратегії харчування під час інтенсивних навантажень. Це не просто збірник рецептів, а повноцінний посібник із фізіології та нутриціології в контексті спортивної діяльності.
Оскільки книга написана англійською мовою, вона стане чудовим ресурсом для тих, хто хоче вивчати професійну термінологію в оригіналі та отримувати доступ до актуальних світових знань у сфері спорту. Видання підійде для фахівців, які займаються професійною підготовкою атлетів та хочуть розуміти наукову базу сучасних дієтологічних рекомендацій. Це важливий інструмент для кожного, хто розглядає спорт як частину свого життя та прагне досягати нових висот через розумне ставлення до власного здоров'я та енергії.
