The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business
Чарльз Дахіґ
| Автор | Чарльз Дахіґ |
|---|---|
| Видавництво | Random House |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Наука, Загальна психологія, Менеджмент і лідерство, Бізнес і економіка |
| ISBN | 9781400069286 |
| Рік видання | 2009 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 375 |
Чому ми робимо те, що робимо? Чому деякі люди здатні змінювати своє життя за одну ніч, а інші роками борються з одними й тими ж труднощами? У своїй книзі «Сила звички» Чарльз Дахіґ занурює читачів у захопливий світ наукових відкриттів, щоб пояснити механіку людської поведінки. Це не просто роздуми про саморозвиток, а глибоке дослідження того, як звички формуються в нашому мозку та як вони керують нашими дієтологами, бізнесом і навіть цілими суспільствами.
Автор поєднує результати нейробіологічних досліджень із реальними історіями успіху та невдач. Ви дізнаєтеся, як звички допомагали олімпійським чемпіонам, як вони трансформували великі корпорації та як маленькі зміни в щоденній рутині можуть призвести до колосальних результатів. Дахіґ пояснює концепцію «ключових звичок» — тих самих елементів, які стають фундаментом для повних змін у житті чи роботі.
Ця книга допоможе зрозуміти, що звички — це не фатум і не приречення. Навпаки, розуміння того, як працює цикл звички, дає нам інструменти для трансформації. Ви навчитеся тому, як ставати продуктивнішими, будувати міцніші стосунки та створювати нові можливості для себе і своєї спільноти. Це читання для тих, хто прагне зрозуміти природу людської волі та хоче навчитися свідомо керувати своїм життям, використовуючи силу науки.
