Скажи мені, що болить. Наука про шлях до зцілення
Рейчел Зоффнесс
| Автор | Рейчел Зоффнесс |
|---|---|
| Видавництво | КСД |
| Перекладач | Савінова Олена |
| Категорії: | Психологія, Загальна психологія, Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Практичні книги |
| ISBN | 9786171521261 |
| Рік видання | 2026 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 352 |
Біль часто сприймається нами як суто фізичне явище, викликане травмами чи запаленнями. Проте сучасна наука доводить: відчуття болю формується безпосередньо в мозку. На його інтенсивність впливають не лише фізичні чинники, а й наші емоції, очікування та навколишнє середовище. У книзі «Скажи мені, що болить. Наука про шлях до зцілення» докторка Рейчел Зоффнесс, провідна світова експертка з вивчення болю, розкриває складну природу цього відчуття та пропонує шлях до полегшення.
Спираючись на передові дослідження в галузі нейронауки та реальні історії пацієнтів, авторка демонструє комплексний підхід до здоров'я, розглядаючи організм як єдине ціле. Ця праця допоможе вам зрозуміти природу хронічного болю та знайти способи полегшення, коли традиційних медикаментів стає недостатньо. Ви навчитеся позбуватися стереотипів про те, що біль завжди пов'язаний лише з пошкодженням тканин, і дізнаєтеся, як використовувати зв'язок між психікою та тілом для самостійного зниження інтенсивності відчуттів.
Книга допоможе розібратися, як тривожність та зовнішні події впливають на організм, і як цьому протидіяти. Ви зрозумієте, як правильно поєднати психологічні методи з медикаментозним лікуванням для досягнення кращих результатів. Це важливе читання для кожного, хто бореться з хронічним болем або хоче краще розуміти механізми роботи власного тіла та мозку. Науковий підхід Рейчел Зоффнесс дарує надію: через розуміння роботи мозку ми можемо значно зменшити біль і повернути якість життя.
Ця книга стане корисним путівником для тих, хто шукає відповіді на питання про зв'язок тіла і розуму та прагне знайти нові шляхи до зцілення.
