Self-Compassion for Parents
Susan M. (Harvard Medical School/Cambridge Health Alliance, United States) Pollak
| Автори | Susan M. (Harvard Medical School/Cambridge Health Alliance, United States) Pollak |
|---|---|
| Видавництво | Guilford Publications |
| Перекладачі | |
| Категорії: | |
| ISBN | 9781462533091 |
| Рік видання | 2019 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 246 |
Книга «Self-Compassion for Parents» авторки Сьюзан М. Поллок, яка представляє Гарвардську медичну школу та Cambridge Health Alliance, — це глибоке дослідження того, як ми можемо бути добрими до самих себе в ролі батьків. Батьківство — це один із найскладніших етапів у житті людини, що часто супроводжується почуттям провини, втомою та постійним самокритичним оцінюванням. Ця праця пропонує новий погляд на виховання, де фокус зміщується з ідеалізації на самоспівчуття та емоційну стійкість.
Авторка розглядає психологічні аспекти батьківства та пояснює, чому вміння підтримувати себе є не лише корисним, а й необхідним для здорового розвитку дитини. Коли батьки проявляють співчуття до власних помилок та вразливостей, вони створюють набагато здоровішу атмосферу в сім'ї. Книга допомагає зрозуміти, що ідеальних батьків не існує, і це цілком нормально. Замість того, щоб тонути у почутті провини, читачі можуть навчитися технікам саморегуляції та емоційної підтримки.
Видання обсягом 246 сторінок структуроване так, щоб надати практичні інструменти для щоденного життя. Це не просто теоретичне дослідження, а психологічний путівник для тих, хто прагне знайти баланс між обов'язками та власним ментальним здоров'ям. Ви дізнаєтеся, як перетворити внутрішнього критика на внутрішнього союзника та як це вплине на стосунки з вашими дітьми. Це важливе читання для кожного, хто шукає шляхи до внутрішнього спокою та гармонії в сімейному колі.
