Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя
Моллі Кармел
| Автор | Моллі Кармел |
|---|---|
| Видавництво | BookChef |
| Перекладач | Ірина Павленко |
| Категорії: | Психологія, Здоров'я та медицина, Стосунки та сім'я, Практичні книги |
| ISBN | 9789669935076 |
| Рік видання | 2020 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 352 |
"Попрощайся з цукром" — це книга, що відкриває нові горизонти в розумінні стосунків людини з цукром та його негативного впливу на організм. Авторка, Моллі Кармел, є фахівцем із розладів харчування, яка знає, про що говорить, адже сама пройшла складний шлях звільнення від зайвої ваги та цукрової залежності. У книзі вона щиро ділиться своїм досвідом, описуючи, як цукор впливає на обмін речовин, і пояснює, чому так важливо усвідомлювати його небезпеки.
На основі своїх знань та практики, авторка пропонує читачам покрокову 66-денну програму, яка допоможе не лише позбутися тяги до солодкого, але й покращити загальний стан здоров'я. Часом смішно, часом серйозно, Моллі заохочує читачів серйозно задуматися про своє харчування та малює картини життя без цукру. Книга стане в нагоді всім, хто шукає нові стратегії спілкування з їжею, шукає підтримки та натхнення, щоб розпочати свій шлях до здоров'я.
