Опануй себе
Леона Мільтон
| Автор | Леона Мільтон |
|---|---|
| Видавництво | Vivat |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Загальна психологія, Саморозвиток, Young Adult, Стосунки та сім'я, Дитяча, Young Adult нон-фікшн, Навчальна і довідкова |
| ISBN | 9789669825254 |
| Рік видання | 2022 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 288 |
| Вікова категорія | 13+ |
Підлітковий вік — це період складних емоцій, пошуку себе та формування особистості. Саме в цей час закладається фундамент самооцінки, яка впливатиме на світогляд та впевненість у собі протягом усього подальшого життя. Книга «Опануй себе» Леони Мільтон створена спеціально для того, щоб допомогти молодим людям пройти через ці виклики з меншим стресом і більшою любов'ю до себе.
Ця книга — не просто набір порад, а щира розмова про те, як навчитися менше критикувати себе, не боятися невдач і не намагатися відповідати стандартам «бути як усі». Авторка, яка розуміє складність психологічних станів, пропонує практичні вправи та ділиться досвідом, що допомагає розібратися у власних емоціях. Це простір, де можна дозволити собі іноді пожаліти себе, а часом — знайти сили для рішучих дій та змін.
Особливістю видання є залученість відомих українців, які поділилися своїми думками та досвідом. Серед тих, хто брав участь у створенні книги: письменники Сергій Жадан та Ірина Славінська, співачки Аліна Паш та AlyonaAlyona, спортсменка Еліна Світоліна, шоумен Сергій Притула та інші. Їхні історії додають книзі глибини та показують, що навіть успішні люди стикаються з внутрішніми труднощами.
Якщо ти шукаєш спосіб перемогти негативні думки, навчитися справлятися з тривогою та прагнеш зрозуміти свої почуття, ця книга стане твоїм надійним супутником. Готовий зробити крок назустріч новій собі? Почнемо цей шлях разом!
