Наш метаболізм. Калорії, вага та секрети міцного здоров'я
Герман Понцер
| Автор | Герман Понцер |
|---|---|
| Видавництво | КСД |
| Перекладач | Віра Кучменко |
| Категорії: | Психологія, Наука, Саморозвиток, Здоров'я та медицина, Ментальне здоров'я, Популярна наука, Практичні книги |
| ISBN | 9786171293793 |
| Рік видання | 2022 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 416 |
| Вікова категорія | 16+ |
Ця книга розкриває таємниці метаболізму і його впливу на наше здоров'я. Автор Герман Понцер, визнаний спеціаліст у галузі еволюційної антропології, за допомогою десятирічного дослідження презентує читачам новітні знання про те, як працює наш організм, чому балансування калорій не завжди призводить до необхідного результату, і чому розуміння свого метаболізму є ключем до здорового й активного життя.
Книга пропонує погляд на механізми, що впливають на наші жирові запаси, обмін речовин, а також на концепти компенсації в енергетичних витратах. Ви дізнаєтеся про досягнення науки в цій галузі та навчитеся застосовувати отриману інформацію на практиці, щоб покращити якість свого життя. Вона стане цінною допомогою для всіх, хто прагне дбати про своє здоров'я та фітнес, і відкриє нові горизонти в пізнанні себе.
