Несподівана радість звичайності
Кетрін Ґрей
| Автор | Кетрін Ґрей |
|---|---|
| Видавництво | Yakaboo Publishing |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Фентезі, Наука, Мотивація, Загальна психологія, Саморозвиток |
| ISBN | 9786177544578 |
| Рік видання | 2021 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 320 |
-
Несподівана радість звичайності
9786177933747
2021
У наш час, коли ми зіштовхуємось із щоденним стресом і тиском, Кетрін Ґрей пропонує нам розглянути важливість простих радостей у житті. У книзі "Несподівана радість звичайності" вона висвітлює дві ключові проблеми, з якими ми часто стикаємось: гедоністичну адаптацію та природжений песимізм нашого мозку. Виявляється, ми настільки звикаємо до нашого щоденного життя, що втрачаємо здатність помічати й цінувати прості радощі. Кетрін запрошує нас зупинитися, перевести подих і насолодитися тим життям, яке ми вже маємо.
Вона ділиться цікавими, науково підтвердженими стратегіями, які допоможуть нам стати більш позитивно налаштованими і навчатимуть наш мозок бачити не лише шкоду, але й хороше навколо нас. Читаючи цю книгу, ви зможете навчитися визначати свої цінності, радіти простим речам і визнати, що цього достатньо. Ласкаво просимо до світу, де щастя ховається в звичайності!
