Заборони собі образи. Основи ментального здоров'я
Тетяна Дугельна
| Автор | Тетяна Дугельна |
|---|---|
| Видавництво | Саміт-книга |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Стосунки та сім'я |
| ISBN | 9789669865397 |
| Рік видання | 2023 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 336 |
| Вікова категорія | 16+ |
Книга «Заборони собі образи. Основи ментального здоров'я» пропонує читачеві унікальну збірку практик, що стосуються пробачення та прийняття. У ній зібрано прості та доступні вправи, які допоможуть подолати образи минулого і відкрити серце для щастя, що чекає прямо тут і зараз. Авторка Тетяна Дугельна наголошує на важливості ефективного пробачення, пов'язуючи свої практики зі законами Всесвіту. Це не просто теоретичний підхід, а структурований аналіз емоцій, які ми часто переживаємо, коли відчуваємо образу.
Читаючи книгу, ви вчитиметеся в прості медитації та вправи, які допоможуть вам віднайти внутрішній спокій і шлях до саморозвитку. З регулярною практикою читачі зможуть опанувати навички, які відкриють двері до нових можливостей. Для підсилення навчального процесу авторка додала притчі та казки, котрі нагадають про найвищу мету - дарувати любов оточуючим і собі.
