Як казати «Ні». Встановлюйте кордони для ваших друзів, вашого тіла та вашого життя
Мішель Ельман
| Автор | Мішель Ельман |
|---|---|
| Видавництво | Видавництво Старого Лева |
| Перекладач | Христина Демидюк |
| Категорії: | Психологія, Саморозвиток, Стосунки та сім'я, Практичні книги, Young Adult нон-фікшн |
| ISBN | 9789664484258 |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 240 |
| Вікова категорія | 9+ |
Ця книга стане справжнім путівником для підлітків, які прагнуть навчитися захищати себе та свої кордони. Авторка Мішель Елман розкриває важливість уміння казати «ні» та вказує на те, як це може змінити життя. З дитинства нас привчають до ввічливості, але часто забувають про наші власні почуття. Мішель показує, як важливо дбати про себе, вміти відмовляти без почуття провини та стресу.
Навчання тому, як встановлювати кордони, допоможе підліткам бути більш впевненими в собі, протистояти тиску з боку однолітків, адекватно реагувати на бодішеймінг і захищати свою територію в особистих взаємостосунках, у школі та в онлайн-середовищі. Завдяки легкому стилю викладу, читачі зможуть легко засвоїти всі рекомендації і впровадити їх у своє повсякденне життя.
