The Perfectionist's Guide to Losing Control: A Path to Peace and Power
Katherine Morgan Schafler
| Автор | Katherine Morgan Schafler |
|---|---|
| Видавництво | Portfolio/Penguin |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Загальна психологія, Саморозвиток, Ментальне здоров'я |
| ISBN | 9780593329528 |
| Рік видання | 2005 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 325 |
Чи замислювалися ви коли-небудь, що перфекціонізм — це не обов'язково те, з чим потрібно боротися? У своїй книзі «The Perfectionist's Guide to Losing Control: A Path to Peace and Power» психотерапевт Кетрін Морган Шафлер пропонує зовсім інший погляд на це явище. Замість того, щоб намагатися «вилікуватися» від прагнення до ідеалу або шукати примарний баланс, авторка пропонує навчитися використовувати свої сильні сторони з розумом.
Книга базується на досвіді Кетрін, яка працювала з амбітними людьми, зокрема у Google. Вона виділяє п'ять типів перфекціоністів: класичний, інтенсивний, паризький, хаотичний та прокрастинатор. Кожен із цих типів має свої особливості, переваги та пастки. Вивчення власного профілю допоможе зрозуміти, як перетворити перфекціонізм із внутрішнього критика на потужний інструмент для досягнення цілей.
Це не просто книга про саморозвиток, а справжній маніфест для амбітних людей, які прагнуть більшого. Замість того, щоб намагатися контролювати кожну дрібницю (що часто веде до вигорання), авторка вчить обмінювати поверхневий контроль на справжню внутрішню силу. Книга сповнена емпатії, гумору та глибоких роздумів. Вона стане чудовим путівником для тих, хто хоче жити повноцінним життям, не відчуваючи провини за свої високі стандарти та амбіції. Ви дізнаєтеся, як приборкати свій перфекціонізм так, щоб він працював на вас, а не проти вас.
