The Paleo Primer: A Second Helping: Fitter, Happier, Healthier
Керіс Марсден, Метт Вітмор
| Автори | Керіс Марсден, Метт Вітмор |
|---|---|
| Видавництво | Watkins Media |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Кулінарія, Практичні книги |
| ISBN | 9781848993419 |
| Рік видання | 2017 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 304 |
Чи задоволені ви своїм зовнішнім виглядом та самопочуттям? Чи прокидаєтеся ви щоранку з позитивним настроєм та зарядом енергії? Чи приносить їжа справжнє задоволення, а правильне харчування стає надійним паливом для вашого активного способу життя? Якщо ви шукаєте відповіді на ці запитання, то книга «The Paleo Primer: A Second Helping: Fitter, Happier, Healthier» стане вашим надійним путівником у світ здоров'я та енергії.
Після пригольного успіху першої частини, експерти з фітнесу та харчування Керіс Марсден і Метт Вітмор представляють продовження своєї роботи. Ця книга створена для тих, хто відчуває втому, зайву вагу або просто прагне покращити своє життя через зміну харчових звичок. Автори пропонують не просто дієту, а цілісний підхід до трансформації тіла та розуму, який може стати частиною вашого життя назавжди.
Книга стане справжньою біблією здоров'я для тих, хто хоче позбутися циклу постійних дієт та розчарувань. Керіс і Метт роблять складні речі простими, зрозумілими та доступними для виконання. Ви отримаєте всі необхідні інструменти, щоб зробити здоровий спосіб життя справжньою звичкою. У цьому виданні на вас чекає понад 130 нових швидких та поживних рецептів: від протеїнового печива та смузі до ситних перекусів і популярних страв, як-от «Burger Shack».
Цей посібник допоможе вам налагодити палео-стиль життя, який підходить саме вам. Це ідеальне поєднання практичних порад та смачних рецептів, що допоможуть досягти життєвої сили, бадьорості та щастя кожного дня.
