The Better Day Book: 52 Ways to Have Happier Days
Олівія Гіббс
| Автор | Олівія Гіббс |
|---|---|
| Видавництво | Schiffer |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Мотивація, Саморозвиток |
| ISBN | 9780764360947 |
| Рік видання | 2020 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 172 |
Книга «The Better Day Book: 52 Ways to Have Happier Days» від відомої художниці Олівії Гіббс — це натхненний путівник у світ ментального благополуччя та щоденних радощів. Ця книга пропонує 52 прості, але водночас дієві ідеї, які допоможуть зробити кожен ваш день трохи світлішим та спокійнішим. Вона ідеально підійде для тих, хто шукає способи догляду за собою (self-care), практик усвідомленості та простого відпочинку серед хаосу сучасного світу.
Вміст книги структурований за шістьма важливими темами, що охоплюють різні аспекти життя: «На природі», «Вдома», «З іншими», «Дрібниці», «Коли життя стає складним» та «Загальна картина». Ви знайдете поради щодо догляду за кімнатними рослинами, приготування корисних смузі, прогулянок на свіжому повітрі, медитації та спілкування з друзями. Кожна ідея спрямована на те, щоб навчити вас цінувати прості моменти життя та знаходити гармонію в повсякденних справах.
Особливістю видання є його візуальна складова та інтерактивність. Книга містить чудові ілюстрації, які створюють атмосферу затишку. Крім того, у книзі передбачено додатковий простір для ведення щоденника (journaling), що дозволяє не лише читати, а й записувати власні думки та роздуми. Це не просто книга для читання, а повноцінний інструмент для саморозвитку та рефлексії. Завдяки поєднанню практичних порад та естетичного оформлення, вона стане чудовим супутником для тих, хто прагне жити більш усвідомлено та щасливо.
