Letting Go of Perfect
Daniel O’Shaughnessy
| Автор | Daniel O’Shaughnessy |
|---|---|
| Видавництво | Jessica Kingsley Publishers |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Здоров'я та медицина |
| ISBN | 9781805017981 |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 272 |
Книга «Letting Go of Perfect» за авторством Даніеля О'Шонессі — це глибоке дослідження психологічного стану, з яким стикається багато сучасних людей: прагнення до ідеальності. У світі, де соціальні стандарти постійно зростають, ми часто потрапляємо в пастку власних очікувань, забуваючи про важливість ментального здоров'я та внутрішнього спокою. Ця праця, видана у 2025 році видавництвом Jessica Kingsley Publishers, пропонує читачеві поглянути на проблему перфекціонізму з нового ракурсу.
Автор розглядає, як надмірне бажання робити все бездоганно може впливати на наше фізичне та емоційне самопочуття. Замість того, щоб бути джерелом успіху, перфекціонізм часто стає перешкодою на шляху до справжнього щастя, викликаючи стрес та тривогу. Книга допомагає зрозуміти механізми формування таких станів та пропонує шлях до прийняття себе та своїх недоліків. Це не просто теоретичне дослідження, а практичний посібник для тих, хто прагне знайти баланс між досягненнями та внутрішнім спокоєм.
З обсягом у 272 сторінки, книга структурована так, щоб читач міг поступово занурюватися в тему. Вона підійде як для тих, хто цікавиться психологією та здоров'ям, так і для людей, які відчувають емоційне вигорання через постійні вимоги до себе. Робота Даніеля О'Шонессі є актуальним внеском у сучасну літературу про ментальне благополуччя, допомагаючи читачам навчитися відпускати контроль і жити більш повноцінним життям.
