High-Performance Training for Sports
Даніель Левіндон, Девід Джойс
| Автори | Даніель Левіндон, Девід Джойс |
|---|---|
| Видавництво | Human Kinetics Publishers |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Спорт і фітнес |
| ISBN | 9781492592907 |
| Рік видання | 2021 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 456 |
Книга «High-Performance Training for Sports» — це сучасний посібник, що відкриває нові горизонти у сфері спортивного тренінгу та підготовки атлетів. Друге видання цієї праці базується на перевірених часом методиках, доповнюючи їх найновішими науковими дослідженнями та ефективними протоколами. Автори, Даніель Левіндон та Девід Джойс, разом із командою провідних світових експертів, зібрали досвід роботи з олімпійцями та професійними спортсменами, щоб створити справді цінні знання для кожного тренера чи атлета.
У центрі уваги книги — комплексний підхід до розвитку фізичних можливостей. Читачі дізнаються, як працювати над швидкістю, спритністю, стрибками та технікою приземлення. Особлива увага приділяється аеробній та анаеробній підготовці, а також новим розділам, присвяченим плануванню тренувань у міжсезоння та під час ігрового сезону. Крім того, книга розкриває важливі аспекти психологічного впливу на тренувальне середовище та методики навчання через підказки (cueing).
Головна мета цього посібника — допомогти досягти трьох критичних цілей: розвинути стійкість організму до навантажень, культивувати атлетичні здібності та забезпечити стабільний високий результат. Це незамінний ресурс для тренерів з силової та кондиційної підготовки, реабілітологів та самих спортсменів, які прагнуть досягти максимуму. Незалежно від того, чи ви готуєте команду до сезону, чи допомагаєте атлету повернутися у спорт після травми, цей досвід стане надійним фундаментом для вашого успіху.
