Emotion Regulation
Lauren H. Kerstein
| Автор | Lauren H. Kerstein |
|---|---|
| Видавництво | Future Horizons Incorporated |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Здоров'я та медицина |
| ISBN | 9781963367287 |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 179 |
Книга «Emotion Regulation» авторки Лорен Г. Керстайн (Lauren H. Kerstein) — це глибоке дослідження механізмів того, як ми відчуваємо та керуємо своїми емоціями. Видана у 2025 році видавництвом Future Horizons Incorporated, ця праця пропонує читачам важливі інструменти для розуміння внутрішнього світу та психологічного добробуту. Попри те, що книга написана англійською мовою, її теми є універсальними та актуальними для кожного, хто прагне краще пізнати себе.
У центрі уваги автора — процеси регуляції емоцій, які є ключовими для підтримки ментального здоров'я. Робота допомагає розібратися, чому виникають сильні емоційні реакції та як навчитися знаходити баланс у складних життєвих ситуаціях. Це не просто теоретичний текст, а практично орієнтоване видання, що охоплює важливі аспекти психології та здоров'я.
Обсяг книги становить 179 сторінок, що робить її зручною для вивчення без зайвого перевантаження складними структурами. М'яка палітурка та формат роблять її легкою у використанні. Книга буде корисною для тих, хто цікавиться психологією, саморозвитком та методами підтримки емоційної стійкості. Це важливий крок на шляху до самопізнання та гармонійного життя.
Завдяки чіткій структурі та фокусу на практичних аспектах, «Emotion Regulation» може стати корисним ресурсом для студентів, фахівців у сфері здоров'я та всіх, хто займається самодопомогою. Розуміння власних емоцій — це фундамент для здорових стосунків з собою та оточенням.
Ця книга є частиною сучасного підходу до вивчення ментального здоров'я, де увага приділяється не лише симптомам, а й глибинним процесам людської психіки.
house>
