Діалектична поведінкова терапія. Тренінг навичок. Роздаткові матеріали та робочі листи, 2-ге видання
Марша М. Лінехан
| Автор | Марша М. Лінехан |
|---|---|
| Видавництво | Науковий світ |
| Перекладачі | |
| Категорії: | Психологія, Загальна психологія, Ментальне здоров'я |
| ISBN | 9786175500996 |
| Рік видання | 2023 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 560 |
| Вікова категорія | 16+ |
У книзі "Діалектична поведінкова терапія" авторка Марша М. Лінехан представляє нам унікальний підхід до психотерапії, який допомагає людям, що переживають складні емоційні стани, зокрема при межовому розладі особистості. Діалектична поведінкова терапія (ДПТ) поєднує в собі елементи класичної психотерапії з практиками усвідомленості, що дозволяє не тільки знижувати рівень стресу, але й формувати здорові реакції на дистрес. Книга виступає як збірник роздаткових матеріалів для психотерапевтів, надаючи інструменти, які допомагають пацієнтам адаптуватися до викликів життя.
Зокрема, в ній представлено різноманітні робочі листи та вправи, які покривають теми загальних навичок, усвідомленості, міжособистісної ефективності, емоційної регуляції та стресостійкості. Завдяки цим матеріалам, читачі можуть навчитися справлятися з емоційними складнощами більш конструктивно. Це особливо корисно для тих, хто хоче зміцнити свої навички спілкування та покращити якість свого життя, долаючи стресові ситуації легко та ефективно.
